Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 40,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1470 kcal
|
Fedt: 50,67g | Prot.: 63,55g | Kulhyd.: 186,02g.
Frokost: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кублей Килька в Томатном Соусе, Tomatoes, Увелка Гречка . Aftensmad: Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Tomatoes, Vegetasty Noodle Soup, Apple, Pear, Apple Strudel. Snacks/Andet: Победа Молочный Шоколад 36%, Apple, Chikalab Chikapie. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Se TV - 4 timer, Massage - 1 time og 45 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fioresster's Vægt Historie
|