Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1577 kcal
|
Fedt: 76,96g | Prot.: 116,81g | Kulhyd.: 100,61g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Какао-Порошок, Сырники с маком. Frokost: Sen Soy Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Aftensmad: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Sen Soy Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магуро Филе Тунца Натуральное, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Andet: ВкусВилл Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyakatya01's Vægt Historie
|