Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1777 kcal
|
Fedt: 79,19g | Prot.: 117,31g | Kulhyd.: 146,14g.
Morgenmad: Кофе, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Boombar Топинг Клубничный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Protein Pancake Малина, Parmalat Молоко 0,05%. Frokost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Семейные Секреты Майонез Легкий, Яблоко Зеленое, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%. Aftensmad: RED Молочный Шоколад, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Snacks/Andet: Золотой Улов Арахис в Кокосовой Глазури. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|