Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1163 kcal
|
Fedt: 18,04g | Prot.: 183,12g | Kulhyd.: 52,22g.
Morgenmad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doğal Küçük Çiftlik Lor Peyniri, Egg, Namet Hindi Füme, Egg White. Frokost: Skinless Chicken Breast. Aftensmad: Optimum Nutrition Gold Standart Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aysegulbesli's Vægt Historie
|