Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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2096 kcal
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Fedt: 48,68g | Prot.: 110,24g | Kulhyd.: 263,63g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. Frokost: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Aftensmad: ニンジン, 白菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, ワンタンの皮, ブロッコリ, 白身魚のフライ, ご飯, QBB ベビーチーズ, 芋焼酎. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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