|
Het ging gisteren heel goed tot ik 's avonds voor het slapengaan nog nootjes en chips heb gegeten :/
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
663 kcal
|
Fedt: 18,16g | Prot.: 44,90g | Kulhyd.: 78,42g.
Morgenmad: AH Rozijnen, Everyday Havermout. Frokost: Monster Energy Absolutely Zero. Aftensmad: Boni Geraspte Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melksaus, Herta Hesp Superieur, Boni Preiwit. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Popcorn, Frambozen. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Crosstrainer - 12 minutter, Hvile - 11 timer og 3 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
haha hier van t zelfde met de borrelnootjes 😃
15 sep 20 af medlem: wal.ter
|
Haha, ja Wal.ter het is zoooo lekker, maar spijtig genoeg zoveel kcal. Ik dacht een kleine portie te nemen, maar ben nog 2x teruggegaan naar het zakje.
15 sep 20 af medlem: haludiel
|
Zo herkenbaar! "Ik ga maar n beetje nemen"... NOT! 😃😃😃😅
15 sep 20 af medlem: wal.ter
|
Geen nootjes en chips in huis halen dan geen verleiding hè
20 sep 20 af medlem: chrisje46
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|