Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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782 kcal
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Fedt: 39,19g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 27,49g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Quero Seleta de Legumes, Cebolas, Peito de Frango. Frokost: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Yoki Amendoim Descascado Salgado. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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