Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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989 kcal
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Fedt: 24,19g | Prot.: 49,20g | Kulhyd.: 151,32g.
Morgenmad: Leite, Café, Maçã. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Alface. Aftensmad: Café, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Snacks/Andet: Maçã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Leite, Café. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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