Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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1498 kcal
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Fedt: 49,83g | Prot.: 107,15g | Kulhyd.: 160,14g.
Morgenmad: Danone Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Bergamota, Carne de Panela, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Bergamota, Perdigão Linguiça Suína, Ovo. Snacks/Andet: Danone Iogurte Natural Desnatado, Tres Cappuccino Avelã , Tres Chocolatto, Yakult Leite Fermentado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Danone Iogurte Adoçado Integral. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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