Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1061 kcal
|
Fedt: 19,10g | Prot.: 106,33g | Kulhyd.: 113,75g.
Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Clara de Ovo Cozida, Patinho Grelhado, Macarrão. Snacks/Andet: Banana Prata, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nuensraio's Vægt Historie
|