Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1225 kcal
|
Fedt: 43,07g | Prot.: 85,82g | Kulhyd.: 133,67g.
Morgenmad: ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Ашан Сыр Российский 50%, Delicato Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, California Gold Nutrition Коллаген. Frokost: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, California Gold Nutrition Омега-3, Сметана , Лук, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Мёд, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Желатин Пищевой. Snacks/Andet: Сто Пудов Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
НАТАЛЬЯ631's Vægt Historie
|