Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1381 kcal
|
Fedt: 42,74g | Prot.: 108,67g | Kulhyd.: 144,45g.
Morgenmad: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Frokost: Лотос Хлеб Прибалтийский, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Кабачки Тушеные, Рамфуд Оладьи Печеночные. Aftensmad: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш. Snacks/Andet: Замороженная Вишня, Изюм, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|