Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
634 kcal
|
Fedt: 30,00g | Prot.: 27,80g | Kulhyd.: 63,39g.
Morgenmad: Сухие Сливки, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Frokost: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Невский Кондитер Паркур Конфета, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Snacks/Andet: Мерлетто Кокосовый Пашка. mere..
|
|
1316 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|