Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2013
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2013:
|
1157 kcal
|
Fedt: 64,34g | Prot.: 37,32g | Kulhyd.: 109,43g.
Morgenmad: Сахар, Банан, Слойка с Творогом. Frokost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Белый Хлеб. Aftensmad: Щи. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|