Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
2599 kcal
|
Fedt: 93,22g | Prot.: 264,87g | Kulhyd.: 165,39g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Чай, Чай, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|