Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Mirazana94
Dagbog
15 sep 20
Mirazana94's Dagbog, 15 sep 20
Mirazana94's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
92 kg
Indtil videre tabt:
6 kg
.
Stadig tilbage:
27 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 15 september 2020:
225 kcal
Fedt: 5,09g | Prot.: 9,27g | Kulhyd.: 43,06g.
Morgenmad:
Pepaya.
Frokost:
Garam, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar).
Aftensmad:
Pepaya.
mere..
2307 kcal
Motion:
Jumping Jacks - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer.
mere..
Taber 3,0 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
Mirazana94's Vægt Historie
Se Hele Historikken