|
Nitip ya sahabat 😁
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1287 kcal
|
Fedt: 53,48g | Prot.: 58,53g | Kulhyd.: 146,55g.
Morgenmad: Buah Pir. Frokost: Ikan Teri, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Aftensmad: Nasi Putih, Bakwan, Semur Telur. Snacks/Andet: Vegeta Vegeta, Seblak, Pepaya. mere..
|
|
 Kommentarer
Bb awal 70 kg
Tb 59
Semoga after nya segera menyusul aamiin
15 sep 20 af medlem: Deadevia
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|