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🤰🏻
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
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1512 kcal
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Fedt: 45,73g | Prot.: 90,72g | Kulhyd.: 208,26g.
Morgenmad: Frutillas, Cachamate Yerba Mate, Hierbas del Litoral, La Serenísima Gran Compra Yogur Light, Banana, Orann Granola Energética, Aleluya Miel. Frokost: Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces) , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pollo Empanizada, Hamburguesas de lentejas, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Aftensmad: Espárragos, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Milanesa de Pollo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Snacks/Andet: Alfajor de Maicena, Mandarinas, Banana, Naranjas, Frutillas, TÉ CON LECHE 🥛. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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