Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2013
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2013:
|
1669 kcal
|
Fedt: 64,28g | Prot.: 76,74g | Kulhyd.: 202,08g.
Morgenmad: Kiwi Fruit, Chocoarroz, Croissant, Corn Flakes, Coffee with Milk. Frokost: 7Up, Ham and Cheese Sandwich, Coffee with Milk. Aftensmad: Hard-Boiled Egg. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|