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体脂肪率17.5%
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
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1359 kcal
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Fedt: 42,87g | Prot.: 116,52g | Kulhyd.: 131,00g.
Morgenmad: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: ごはん, 卵焼き, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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