Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1962 kcal
|
Fedt: 71,95g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 279,89g.
Morgenmad: Madu, Jahe, Air, Lemon, Telur Rebus. Frokost: NutriSari Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Uduk. Aftensmad: Indomie Mi Goreng Rendang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Andet: Yogurt Vanila, Lemon atau Rasa Kopi tanpa Lemak , Kue Bolu Coklat, Pisang. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hayyahfauziah86's Vægt Historie
|