Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1925 kcal
|
Fedt: 77,90g | Prot.: 118,25g | Kulhyd.: 202,64g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. Frokost: Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Tempe. Aftensmad: Tempe, Tahu Kukus, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Buncis. Snacks/Andet: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Sari Roti Roti Isi Coklat, Jeruk. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|