Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1127 kcal
|
Fedt: 31,07g | Prot.: 67,59g | Kulhyd.: 143,52g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jawara Saus Sambal. Frokost: Jawara Saus Sambal, Royco Royco Ayam, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame. Aftensmad: Tahu Goreng, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|