Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1096 kcal
|
Fedt: 49,24g | Prot.: 84,11g | Kulhyd.: 78,61g.
Morgenmad: ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, California Gold Nutrition Коллаген, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Frokost: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, California Gold Nutrition Омега-3, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Приправыч Желатин Пищевой, Алтайская Буренка Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
НАТАЛЬЯ631's Vægt Historie
|