Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1667 kcal
|
Fedt: 71,56g | Prot.: 115,43g | Kulhyd.: 150,50g.
Morgenmad: Натиже Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Победа Темный Шоколад 57%. Frokost: Эмиль Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Всмятку, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, President Сметана 10%, Лук, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр. Aftensmad: Редис, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Bombbar Keto Cookie, Vasco Глазированный со Вкусом Ореха со Вкусом Ореха, Иван Поле Конфитюр. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|