Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1466 kcal
|
Fedt: 47,51g | Prot.: 118,75g | Kulhyd.: 146,55g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Frokost: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Лотос Хлеб Прибалтийский, Рамфуд Оладьи Печеночные, Капуста, Морковь. Aftensmad: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Andet: Сырники ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Изюм. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|