Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1048 kcal
|
Fedt: 42,26g | Prot.: 58,03g | Kulhyd.: 114,76g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Tapioca de Queijo. Frokost: Laranjas, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã, Vigor Iogurte Grego Zero. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hilda_brito's Vægt Historie
|