Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
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2221 kcal
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Fedt: 75,52g | Prot.: 125,85g | Kulhyd.: 219,40g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. Aftensmad: いんげん, 白菜, 釜揚げしらす, マッシュポテト, ご飯, 鶏ハム, 鶏皮. Snacks/Andet: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン グリーンスムージー. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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