Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1381 kcal
|
Fedt: 43,76g | Prot.: 101,00g | Kulhyd.: 149,20g.
Morgenmad: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Чай, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Frokost: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Aftensmad: Магнит Слива, Пюре из гороха, Помидоры. Snacks/Andet: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 34 minutter, Hvile - 10 timer og 26 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|