Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
726 kcal
|
Fedt: 27,85g | Prot.: 88,77g | Kulhyd.: 28,44g.
Morgenmad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Frokost: Korniszony, Jajko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Natka Pietruszki. mere..
|
|
2503 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|