|
-750грамм.Ну надеюсь,что потихоньку идем вниз...🙂Всем отличного настроения!😉
|
97 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1584 kcal
|
Fedt: 70,01g | Prot.: 96,97g | Kulhyd.: 146,74g.
Morgenmad: Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дикси Слива. Frokost: Вода, Соль, Пятерочка Груша Конференция, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 15%, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Брокколи. Aftensmad: Вода, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Вода, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|