Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1186 kcal
|
Fedt: 87,90g | Prot.: 54,91g | Kulhyd.: 50,85g.
Morgenmad: Docina Creme de Leite Pasteurizado, Café, Sadia Presunto Parma, Ovo Frito, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Frokost: Escarola, Giroil Farinha de Amêndoas, Repolho-Roxo, Seara Linguiça Toscana, Arroz de Couve Flor. Aftensmad: Subway Salada Steak Cheddar Cremoso. Snacks/Andet: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Tahine, Cenouras. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bbandeira's Vægt Historie
|