|
karna lg dapet, uda gabisa nahan lagi :"(( bawaannya makaann mulu, iya ga siii. jgn dicontoh ya, ini aku baru makan setelah 3bulanan. oiya tips dong temen" kalo lg red day, makan apa ya biar lapernya tahan lama??
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1065 kcal
|
Fedt: 44,27g | Prot.: 43,85g | Kulhyd.: 120,70g.
Morgenmad: Roti Gandum. Frokost: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Pangsit Goreng, Mie. mere..
|
|
 Kommentarer
iya 😂 aku sebulan sekali ada masanya gabisa nahan makan, h-1 PMS bisa" surplus lebih dr 500 kalori
17 sep 20 af medlem: alfinlukmah
|
mie gacoan, udah ngidam banget tapi bb belum ideal huhu
17 sep 20 af medlem: amandakim131
|
aku nambah sekiloo hari ini, ya ampun gini bgt ya nafas aja jadi lemak😭
17 sep 20 af medlem: yovinkaa
|
aku sekarang lagi gtu kak gak bisa nahan makanan dikit kalau lagi red
17 sep 20 af medlem: ANDIYANIRINA
|
enak banget kak 😭 mie gacoan kira" kalorinya berapa ya?
|
sama ak mens jg naek 1kg pdgal makan ttp d jaga. bnerr bgedd nafass aj jd lemak kykny wkwkwkwkw
17 sep 20 af medlem: Yulinda18
|
17 sep 20 af medlem: Agustina Lidiana
|
pokoknya kalo lagi red day mending gausa nimbang daripada stress😭 td aku itung 300an lebih kalori nya😭 trs aku makan seblak juga sama kue tartt tp cuma se sendok
17 sep 20 af medlem: yovinkaa
|
makan apa aja asal kn ga bnyak 😀
17 sep 20 af medlem: sovi lia
|
klo lg dapet emg gt mlut pgen ngemil mlu😂 , timbangan naik tp aman stlah dapet trun lg😄
17 sep 20 af medlem: needa02
|
aku waktu red day auto naik 1 kg padahal pola makan tetep 🤣 tapi kalo uda selesai red day nya balik lagi turun angka timbangan seperti sebelumnya
17 sep 20 af medlem: yuyun1988.yr
|
17 sep 20 af medlem: mira rusdiana
|
sama bgt huhu...klo lg dpt pengen nya gegares terus 😄😄
17 sep 20 af medlem: aisyahiis
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|