|
Gisteren naar de Efteling, heel veel gewandeld maar ook meer gegeten dan anders dus ja...
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
378 kcal
|
Fedt: 9,04g | Prot.: 18,08g | Kulhyd.: 70,14g.
Morgenmad: Blauwe Bessen, Bramen, Aardbeien, Bruine Boterham, Frambozen, Balade Choco Hazelnoot. Frokost: Vit Hit Boost. Aftensmad: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Manna Bolognaise Vegetarisch. Snacks/Andet: Boni Augurken op Azijn. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 6 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 11 timer og 9 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
oooh de Efreling. ik ben er laatst ook geweest met mijn gezin. voel je niet schuldig meisje...je hebt genoten en das het allerbelangrijkst. het leven is te mooi en daar hoort af en toe wat lekkers bij 😘
17 sep 20 af medlem: lutske1973
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|