Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
686 kcal
|
Fedt: 21,83g | Prot.: 71,40g | Kulhyd.: 51,63g.
Morgenmad: Dost Yarım Yağlı Süt, Fellas Whey Protein Fellas, Marul, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Aftensmad: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. mere..
|
Tager 12,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|