|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1246 kcal
|
Fedt: 45,32g | Prot.: 51,53g | Kulhyd.: 163,49g.
Morgenmad: Ikan Teri, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Frokost: Kerupuk Putih, BonCabe Mie Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih. Aftensmad: Sambal Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Buah Anggur, Pepaya. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
Cardio - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
umukalsum26's Vægt Historie
|