Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2013
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2013:
|
1138 kcal
|
Fedt: 32,43g | Prot.: 69,19g | Kulhyd.: 149,76g.
Morgenmad: Mandarijn, Banaan, Bruine Boterham. Frokost: Instant Noedelsoep, Bruine Boterham, Münster Kaas. Aftensmad: Tomaten, Sperziebonen, Kalfsvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Harde Soepstengels, Milsani Yoghurt met Aardbei, Lotus Speculoos. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|