Register  |  Log Ind
Fællesskab
Medlemmer
diffa luthfian
Dagbog
18 sep 20

diffa luthfian's Dagbog, 18 sep 20

 
74 2 bulan yg lalu vs 68 hari ini
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
1399 kcal Fedt: 68,67g | Prot.: 128,66g | Kulhyd.: 84,57g.   Frokost: Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Alpukat, Semangka. mere..

43 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
jadi keliatan lebih sehat 
18 sep 20 af medlem: awowkwk
Wkwk alhamdulillah kak Kakak juga semangat yah😊 
18 sep 20 af medlem: diffa luthfian
skip nasi kah? 
18 sep 20 af medlem: 65aja
Nggak kak 
18 sep 20 af medlem: diffa luthfian
selamat ya kak, semoga aku bisa nyusul 
18 sep 20 af medlem: anisapuspita
Amiinn 
18 sep 20 af medlem: diffa luthfian
ledung pipinya makin keliatan. semangat kaaa 
18 sep 20 af medlem: Fightyo
Semangat juga kak😍 
18 sep 20 af medlem: diffa luthfian
semangattt kakak🥰 
18 sep 20 af medlem: Roikhatul jannah23
Kak brpa tinggi nya? 
18 sep 20 af medlem: shinta dewi asrizal
@shinta 169 kak 
18 sep 20 af medlem: diffa luthfian
Kmrin sehari makan nya brpa kall kak? 
18 sep 20 af medlem: shinta dewi asrizal
3 kali kak dalam porsi kecil + 1 kali buat cemilan kak 
18 sep 20 af medlem: diffa luthfian
olahraga nya apa kak 
19 sep 20 af medlem: sri munyati

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind 		 
   


diffa luthfian's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Hent appen
    
Varemærke Liste Kontakt Os
Find personer | Vilkår og Betingelser | Fortrolighedspolitik | Anmeld Misbrug
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.
Danmark