Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1389 kcal
|
Fedt: 40,53g | Prot.: 65,85g | Kulhyd.: 188,55g.
Morgenmad: Профитроли, Кофе с Молоком, Гороховый Суп, Суши, Вода. Frokost: Говяжий Стейк (Только Постный), Чай, Вода, Профитроли, Суши. Aftensmad: Gracio Ананасовый Сок, Гороховый Суп, Суши, Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок. mere..
|
|
1379 kcal
|
Motion:
20 приседаний - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stox23456's Vægt Historie
|