kirchgellersen's Dagbog, 18 sep 20

2 L

Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
1159 kcal Fedt: 52,12g | Prot.: 53,61g | Kulhyd.: 118,81g.   Morgenmad: Espresso, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. Frokost: Milfina Kondensmilch 10%, Maggi Rahmsoße zu Braten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Zwiebeln, Rapsöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zucchini, Aldi Räuchertofu. Aftensmad: Balsamico, Aldi Gourmet Salami, Strauchtomaten, Europäische Weintraubensorte, 100% Vollkornbrot, Aldi Hummus Natur, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Active, Basilikum. Snacks/Andet: Leitungswasser, Zitronensaft, Leitungswasser, Aldi Mini Muffins. mere..

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