|
terakhir nimbang berat ny 45,8 itu juga 5 hari yg lalu eh pas nimbang lg 44,5 allhamdulillah bngt ya allahh
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
615 kcal
|
Fedt: 24,36g | Prot.: 38,26g | Kulhyd.: 64,40g.
Morgenmad: Keju Parmesan (Parut), Selai Kacang, Roti Panggang Putih. Frokost: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Aftensmad: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andet: Keju Parmesan (Parut), Nutrijell Agarasa Coklat, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). mere..
|
|
1349 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Ada olahraga atau konsisten kalori defisit saja kak? Pengen timbangan segitu 🙏😌 semoga bisa amin
18 sep 20 af medlem: gabriella chu
|
Ada kok olahraga nya aku workout sm cardio
Semangat smg bisa mencapai target yg kamu mau💪🏻
18 sep 20 af medlem: nbilajk
|
iyaa tinbanganku juga merk yg sama kaya kakak, emang kadang aneh kadang bener. coba kak nabung dikit buat investasi beli timbangan yg mahalan, yg merk mi scale, dia itu bisa buat ngukur index masa tubuh juga, di shopee harganya 290-300rbu. emang sih lumayan, tp kan kalo awet akurat juga alhamdulillah 🤭
18 sep 20 af medlem: nayukwd
|
ka mau tnya timbang itu bagus di atas keset, atau lgsg di lantai aja ya? trimakasih
18 sep 20 af medlem: alingrace16
|
bantu jawab @alingrace16. kalo nimbang langsung di lantai aja,
18 sep 20 af medlem: rosdians
|
timbangan ini memang kurang akurat, kalo nimbang 2x suka berubah ubah
18 sep 20 af medlem: aulia.pamela
|
kekurusan tuh kak aku aja tb 163kg berat badan 53kg
19 sep 20 af medlem: JOHN C3NA
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|