Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
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848 kcal
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Fedt: 28,62g | Prot.: 24,75g | Kulhyd.: 124,91g.
Morgenmad: Mariza Canela em Pó , Água com Limão, Café Brasileiro Café. Frokost: Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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