Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
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91 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
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1608 kcal
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Fedt: 56,13g | Prot.: 84,48g | Kulhyd.: 187,04g.
Morgenmad: Wassermelone. Frokost: Tomaten, Netto Vegetarische Bratwürste, Avocado. Aftensmad: Leibniz Keks aus Vollem Korn, Storck Milch Boller, Kakaopulver (Ungesüßt), Campo Verde Kichererbsen , Alpro Skyr Style Ungesüßt, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Rote Paprika, Alnatura Kamut. Snacks/Andet: Jacoby Bio Gemüsecocktail, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Sellerie. mere..
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637 kcal
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Motion:
Cykling - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Meine Strategieänderung zeigt schon Wirkung 🤗
18 sep 20 af medlem: Himbeere62
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Himbeere62's Vægt Historie
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