Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
819 kcal
|
Fedt: 20,35g | Prot.: 53,68g | Kulhyd.: 109,10g.
Frokost: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Mayones, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . Aftensmad: So Good Bakso Sapi Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Champ Sosis Ayam, Kuda Menjangan Mie Telur, Bawang Putih. Snacks/Andet: Tong Tji Matcha Latte. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|