|
1 MC
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 67,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2013:
|
1593 kcal
|
Fedt: 49,15g | Prot.: 48,88g | Kulhyd.: 248,37g.
Morgenmad: Xylitol, Cappuccino, Crunchy Peanut Butter, Low GI Honey and Oats. Frokost: Xylitol, Cappuccino, Crunchy Peanut Butter, Low GI Honey and Oats. Aftensmad: Basmati Rice, Stir Fried Vegetables, Sweet and Sour Chicken. Snacks/Andet: Rocher, Tropical. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|