Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 87,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1452 kcal
|
Fedt: 86,14g | Prot.: 79,07g | Kulhyd.: 97,13g.
Morgenmad: Banaan, Lidl Magere Kwark, Quaker Havermout (30g), Amandelen, Lidl Bosvruchten Diepvries. Frokost: Sjalotten, Snijbiet, Tommies Snacktomaatjes, Olijfolie, Knoflook, Ei, Jumbo Gerookte Kipreepjes, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+. Aftensmad: Melkan Crème Fraiche, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Lidl Hamblokjes, Knoflook, Sjalotten. Snacks/Andet: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gemengde Notenmix, Lidl Magere Yoghurt, Sinaasappelen, Komkommer, Cottage Cheese (2% Vet), AH Biologisch Rijstwafels. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|