Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1643 kcal
|
Fedt: 42,12g | Prot.: 152,02g | Kulhyd.: 149,05g.
Morgenmad: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Milner Gerijpt 30+ Milner Gerijpt 30+, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk. Aftensmad: Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Philadelphia Bieslook, AH Biologisch Fusilli Volkoren, Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, Plus Macaroni Spaghetti Groenten Groenten, AH Kastanjechampignons, Plus Biefstuk . Snacks/Andet: Lindahls Kvarg Peer Vanille, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Milner Smeerkaas Sambal, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Vitalu Voltarwe Crackers, Stacker Stacker Chocolade Caramel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|