Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1111 kcal
|
Fedt: 47,45g | Prot.: 51,15g | Kulhyd.: 122,62g.
Frokost: Indomilk Susu Kental Manis, Banana, Tomato Chili Sauce, Potato French Fries, Fanta Fanta, Sugar, Milo Milo Sachet, A&W Fried Chicken, Brown Rice. Aftensmad: Spinach, Finna Sambal Pedas, Champ Sosis Ayam, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|