Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1900 kcal
|
Fedt: 85,80g | Prot.: 176,00g | Kulhyd.: 115,16g.
Morgenmad: Grande Oliva Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном , Лайм, Шпинат, Перловая Каша, Зеленая Стручковая Фасоль, Арахисовая Паста, Меллер Рыбий Жир, Казеин, Columb Тунец Филе. Frokost: Слодыч Печенье Земляничный Слодыч , Сливочное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Льняное Масло, Barilla Макароны Отварные, Лещ. Aftensmad: Яйцо Всмятку, АВС Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Казеин, Творог 9%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|