Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
934 kcal
|
Fedt: 39,58g | Prot.: 40,47g | Kulhyd.: 104,14g.
Morgenmad: Opak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Aftensmad: Opak, Pepes Ikan Mas, Telur Dadar, Kembang Kol, Selada, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Andet: Opak. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whos.thiss's Vægt Historie
|